血压高的患者,若能远离3物,戒掉2习,做好4事,血压

发布日期:2020-05-30 02:30   来源:未知   阅读:

现代社会,高血压已经成为妇孺皆知的一种常见病,在我国,每3个人就有1个高血压患者。《中国心血管病报告2019》显示,我国心血管病死亡占居民疾病死亡构成的大约40%以上,但是高血压的知晓率、治疗率和控制率却并不高,分别只有45.9%、41.5%和13.9%。

高血压是指收缩压140毫米汞柱以上,舒张压90毫米汞柱以上,会伴有心、脑以及肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压可谓是从头到脚伤全身,假如说高血压能毁掉一个人,真是一点都不夸张。

血压高的患者,若能远离3物,戒掉2习,做好4事,血压稳定不上升

远离3物

第1个:烟

研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。

烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。

尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。同时降低血液含氧量,影响脑部等氧气供应,诱发脑梗、脑出血等。

第2个:酒